Kamu dapat berjalan-jalan sejenak, minum segelas air atau teh, atau bahkan mengambil tidur siang singkat jika memungkinkan.
Beristirahat dapat membantu kamu untuk mereset otakmu dan memperbaiki konsentrasi dan produktivitasmu ketika kamu kembali bekerja.
Dengan menerapkan beberapa strategi di atas, kamu dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi di tempat kerja. Ingatlah untuk mengenali jenis-jenis gangguan fokus dan konsentrasi yang mungkin kamu alami dan mengambil tindakan yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.
Selain itu, cobalah untuk menciptakan lingkungan kerja yang mendukung, gunakan teknik relaksasi dan meditasi, dan memberikan waktu untuk beristirahat. Dengan melakukan hal-hal tersebut, kamu dapat menjadi lebih efektif dan produktif di tempat kerja
